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文LV

　　在这个
时节该 如何调理养生 
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭
菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日 吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。