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在这个时  节该如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃
有
芬芳气味的蔬菜，如
  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语 
称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。