久久 免费国产视频_  国产综合视频一区二区三区_成
人精品一
区二区三区
四区

　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞 认为，在饮 食上可多吃 有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
 柔肝
。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是

说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴 苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。