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中文字幕

　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有
芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝
 柔肝。另外，
俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。