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亲记粤语

　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为 ， 在饮食上可多吃有 芬芳气味的 蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗 语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃 
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。