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　　在这个
时节  该如何调 理养生？宋
 曙 霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱 、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。