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　　在
这个时节
该如何调理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。