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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳
气味的 蔬菜，如
韭菜 、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这

个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。