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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜 ，如
韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。