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　　在这个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认  为，在饮 食上 可多吃有芬芳 气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。 
另外， 俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。