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　　 在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。