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　　在这个时节该如何调理养 生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的 蔬菜，
如韭菜、香菜 、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“
春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物， 以免肝火上
炎。