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　　在这 个时节该如何调理  养生？宋曙霞
认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称 “春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜
绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物， 以 免肝火上炎。