《朋友夫妇: 
交换》3
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　　在日常起居上，此时 昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要
 适时增减。 需要提醒
的是， 春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早 睡早起，这样
有助于体内 的阳 气升发。