亚洲在线精品一区二区_国产69堂无
码一区二区三区_国产亚洲精 品 香蕉

　　
在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
 等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“

春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比 如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴
苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。