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　　在这个时节该如何调

理养生？宋  曙  霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝 柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿 的嫩芽
，比如豆
 芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
 上炎。