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　　在这个时节该如何调
 理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有
芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 
“
春日吃春芽”，
也就 是说这个 季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。