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　　在 这个时节该如 何调理养生？宋曙霞 

认为，在饮食 上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱


、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春 芽”，也就是说 这个季节可
吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。