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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等
， 以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等  ，禁


食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。