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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬 菜，如韭 菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另 外，俗语 称“春 日吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣

等，
禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。