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　　 在 这个

时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。