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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，
在饮食上可多

吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭
菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以 疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。