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　　在这个 时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，
如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或 少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。