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　　在这个时节
该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也 
就是说 这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。