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　　在这个
时节该如何调理养生？ 宋曙 霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆 苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物， 以

免肝 火上炎。