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　　在这 个时节 该如何

调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。