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　　 在这个时节该如
何调理养生？ 宋曙霞认为，
在饮食上可 多吃有芬芳气 
味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。