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　　在  这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可
多 吃 有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗 语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 
豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。