欧美视频日韩精品_久久99免费视频_亚洲欧美日 韩第一区在 线观看

　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春
芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。