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　　在这个时 节该
如何调理

养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如 韭菜、 香菜、
葱
、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另 外 ，俗 
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。