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　　在这个时节该  如何调理养生？

宋曙霞 
认为
 ，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜 、荠菜、香椿等，以疏

肝
柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上 炎。