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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春 
 日吃春芽”，也就是说
这个 季节可吃
鲜绿
的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。