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　　在这个时节该如何 调理养生？宋  曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆
 苗、莴苣等 ，禁食或少 食辛辣 刺激 食物  ，以免肝火上炎。