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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭  菜 、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以

疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆 苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。