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　　在这个时节该如何
调理养生 ？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春 
日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。