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　　在这个时节该如何调
理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝火 上炎。