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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认

为，在饮
 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说 这个季节可 吃鲜 绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激 食物，以 免肝 火上炎。