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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠
 菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春 芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣 等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。