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　　在这个时节该
如何调理养生
？宋曙霞认 为，在饮食 上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香
椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗
语称
“春日吃春 芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜 苗、豆苗、莴苣

等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。