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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽 ，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。