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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认  为， 在饮食上可多吃有 芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等， 禁食或少 食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。