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　　在这个 时节该如何调理养 生？宋曙

霞认为，在饮食
上 可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春  芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物  ，以免肝
火上 炎。