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　　在这个时节该如 何调理养生 ？宋
曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。