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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在 饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等 ，禁食
或少食辛辣刺激 食物，以免肝 火上炎。