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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为  ，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个 季节 可吃鲜绿
的嫩芽，
比如 豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。