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　　在这个时节

该
如何调
理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免
肝火上炎。