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　　在  这个时节该
如何

调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多 
吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗 语称“春日吃春芽 ”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。