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　　在这个时节该如 
何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “
春日吃春芽”，也就是说这个季
节
 可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或
少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。