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　　在这个时节该如 何调理养生 ？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味 
的蔬菜， 如韭菜、香菜  、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 
，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。