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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，
在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、
莴苣等，禁食或少 食
辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。